...außer Tiernahrung.

Liebe Radsportfreunde,
Roseversand bietet aktuell die übelsten Schnäppchenangebote!!!

Vor allem Bekleidung gibt es fast geschenkt. Meine (erste) Bestellung auf Rechnung ist bereits raus.

Viel Erfolg!

Herbstpause

Noch vor der Winterpause - mein Rennradl hängt bereits am Nagel.


Spannende Geschichten gibt's hier regelmäßig wieder im nächsten Jahr. Das soll natürlich nicht heißen, dass demnächst niemand aufs Rad steigen darf! :-)

Viele Grüße
der Held

Schickes Triathlon Radel

Gab Sie ihr letztes Hemdchen dafür?

Training 13.10. - 19.10.2008

So, der Herbst ist schon im vollen Gange und gönnt uns noch eine paar Tage sonniges Wetter. Nach langer Abstinenz werde auch ich mich mal wieder auf den Sattel schwingen:

Mo: 15.oo, route steht noch nicht fest, 50-60km, dani

Di:

Mi:

Do:

Fr:

Sa:

So:

Wunschliste 2008

Sport frei die Herren,

Weihnachten steht vor der Tür, zumindest könnte man den Eindruck bekommen, wenn man in die heiligen Hallen des Einzelhandels schaut. Dem sollten wir in nichts nachstehen! Deswegen eine kleine Wunschliste:

• DW: Mit dem Radel zum höchsten Punkt unserer Heimat und dort ein Pivo genießen (2. oder 4. Novemberwochenende)

• Webi: ja geht klar, wenns nicht grad regnet oder schneit
• Sny: Naja, wenn die Formkurve bis dahin wieder merklich gestiegen ist, ja!
• Realheld:
• Dani: nett Tour -- aber auch bei mir, muss nach dem eher ruhigen Sommer wieder in Form kommen

Fallen bei Epo auch die Haare aus

Vorgestern noch mit Ulle und Weesemann in Wolmirstedt showgeradelt und schon hat der nächste Deutsche nen Platten. Machen die Ausstiege bei Olympia und Vuelta jetzt etwa Sinn?

Eröffnung Radsaison pt.2

Nach der Saison ist vor der Saison! Getreu diesem Motto geht es ab nun auf die Rolle. Wer zusätzlich zur Rolle noch Neigewinkel auf klitschigen Gullideckeln ausloten oder die Rutscheigenschaften nassen Laubes nach der nichteinsehbaren Kurve des 12 prozentigen Gefälles testen will, sei herzlich eingeladen. Join the incredible insane crew:

Dienstag 16:30 Laub und Geäst Schnei, Webi, Floyd

Mittwoch 16:00 Elbauennässe auf aalglatten Asphalt Schnei, Heldi

Samstag 9:00 Vertikalregen Schnei,

Wetter wird gut!

Deutsche Hochschulmeisterschaften

Auch der kleinste ist ins Ziel gekommen... Nächstes Jahr sollten aber noch ein paar bekannte Gesichter hinzukommen. In diesem Sinne: Sport frei!

Ergebnisse

-----------------------------------------------------------------

Liebe Radspochtler,
der September ist vorbei - die Saison neigt sich dem Ende. Nur einer ist noch fleißig am strampeln - der Waldi... :-)

Heute und morgen (nach meinen Informationen) finden die internationalen deutschen Hochschulmeisterschaften in Münster statt und unser Waldi ist wieder dabei.

Wir wünschen dir maximale Erfolge, keine Übersäuerung und keine Bissverletzungen beim Zähne-Zusammenbeißen!!! :-)

So wollen wir dich sehen!

Termine für September (Update)

hier die gesteckten Ziele

• So 07.09 Tour de Oppes
• Sa 13.09 Großer Preis der Radrennbahn Heidenau
  (für die, die nicht genug bekommen)
• So 14.09 3. Ponickauer Dreiecksrennen
• Sa 20.09 27. Heidenauer Radtourenfahrt
  
• Sa 20.09 Kriterium am Beutlerpark (Elite: 24 Rd = 26km)
  
• So 21.09 6. Klipphausener Bergzeitfahren

Ach nöö

Kohle fürs Epo alle oder ne feuchte Bude,wie?!? Lass gut sein, Länz!

Wo brennt es denn?

Guten Abend,

da es ja diese Woche keinen offiziellen Trainingsplan gibt, an dem ich mich nicht beteiligen kann ;-) und der Termin für die RTF Heidenau immer näher rückt, habe ich kurzerhand beschloßen früh eine kleine Trainingsrunde zu drehen. Dabei stach mir folgendes Schild ins Augen, was an der Freiwiligen Feuerwehr Hausdorf zu finden war. Ich gehe davon aus das sich Brände hier exakt nach den Dienstzeiten zu richten haben, so wie sich das gehört. In diesem Sinn...

Training KW 35 (25.08.-31.08.08)

Rückblick diesmal im Extra-Post, also geht's hier gleich los:

• MO: -
  
• DI: 18 Uhr Kreischa - Dohna
  
• MI: Ein schöner Rücken kann auch entzücken (bitte zoomen!)

• DO: 1730 Uhr Albertbrücke - Bad Schandau
  
• FR: -
  
• SA: -
  
• SO: -
  

Schnei und Realheld verbringen wohl ein paar Tage am Meer. Daher auch die vielen Lücken im Trainingsplan.

Liebe Sportler,
bitte mehr Fotos und interessante Storys. Weitermachen.

Rückblick: Tour de Berlin und Wochenziel

Berlin - Roubaix

Am Freitag war es soweit: Der erste Versuch gen Berlin. DW und ich haben uns auf den Weg gemacht. Dank Dani's Navi sollte der Streckenverlauf kein Problem darstellen - für Dirk sind's doch 260km geworden - vielleicht folgt hier noch der Streckenverlauf. :-)

Ich hab DW bis Elsterwerda gezogen, dort gabs dann lecker Hackepeterbrötchen.


Mein Rückweg allein und bei nicht so tollem Wind war eher bescheiden, aber ok.



Gleichzeitig bestand mein Wochenziel darin, die 2000km-Marke zu knacken. Und ja, dies ist mir auch gelungen. Mit 222 km in 3 Touren (ca. 40, 160, 20) bin ich nicht (mehr) an letzter Stelle in der Übersicht. :-)

Fazit

Tour de Berlin sollte dieses Jahr unbedingt nochmal steigen. Topp wäre mit Begleitfahrzeug übers Wochenende inkl. Party!

Nächstes Mal sollten wir nur das Navi nicht im Spaß-Modus betreiben, sondern da sollte sich schon jemand mit auskennen. ;-)

Training KW 34 (18.08.-24.08.08)

In der letzten Woche gab es ein kleines Gastspiel vom Floyd und Webi hat in Wehlen den 11., kurz vor JohnnyX, geholt. Der Held wollte eigentlich mal wieder bloggen und Dani zeigt ab nächster Woche mehr Einsatz....

• MO:
• DI:
• MI: 8.30 Uhr Förstereistraße 12 (Bene, Frank, Marco, DW)
  
• DO: 9.00 Uhr Winterbergstr. oder B172-Langer Weg: Kreischa - Schmiedeberg - Altenberg - Müglitztal Realheld

Größere Kartenansicht

• FR: 10 Uhr DD - Berlin
  
• SA:
• SO:
  

Training KW 33 (11.08.-17.08.08)

Mit dem Bergradrennen in Wehlen steht ein weiterer Klassiker am Sonntag auf dem Programm. Webi will endlich mal auf das Podest fahren und braucht dafür ein bissl kämpferische Unterstützung!

• MO: 1800 Uhr DD - Riesa
  
• DI:
• MI: 0900 Uhr DD - CZ
  
• DO: 1800 Uhr Berge rund um FTL
  
• FR:
  
• SA:
• SO: 1000 Uhr Bergradrennen in Wehlen
  

Training KW 32 (04.08.-10.08.08)

Außer Spesen nix gewesen oder wo zum Teufel sind die Pedalritter hingeritten?

• MO:
• DI: 1800 Uhr Stolpen
  
• MI:
  
• DO: 1745 Uhr Elbhangtour - Treff Albertbrücke
  
• FR: 0759 Uhr Nossener Brücke Schnei
  
• SA: Struppener Dreieck (DW 10. / Webi 15. von 35)
  
• SO:
  

...

Dienstag ist Badetag (28.07. - 03.08.08)

"Heute gegen 17-18 Uhr mit dem Radel zur Pratzschwitz, Stunde baden und zurück,
dabei sind Floyd und Klöden, wer noch?"

• MO:
  
• DI: DD - Dubi - Pratzschwitz mit Frank da Funk
  

War bei uns auch gemütlich, ohne Tschechien vorab :-) Webi hat Witterung aufgenommen!

• MI: -
  
• DO: 1800 Uhr Kongresszentrum 80km
  
• FR: 0830 Uhr Carolabrücke - Moritzburg
  
• SA: -
  
• SO: 11:45 Uhr Gotchazone
  

Training KW 30 (21.07.-27.07.08)

3. Woche der Tour steht an. Da unser bisher aktivster Fahrer DW diese Woche wohl keine Zeit hat, wird auf rege Beteiligung der bisher eher unauffälligen (und geschonten) Mitglieder gehofft !

Plan - Treff wie immer 18h am GS-Velo, Sa&So schon um 10h!!:

• Mo - Ruhetag
• Di - Bergetappe: Gauernitz - Meissen - Scharfenberg dani
  
• Mi - Bergetappe: Zitat aus dem Tourplan: "Frühjahrsklassiker lässt grüßen ..." dani, Realheld

• Do - hügelig: Radeberg - Pulsnitz - Großröhrsdorf
  
• Fr - flach: Moritzburg - Auer - Meissen (Realheld)
• Sa - Zeitfahren - Cup der Angst-Wertung Realheld
• So - FINALE !! Strecke wie Sachsentour Realheld, dani, Schnei
  

Dopen will gelernt sein

Dopingfahnder sind überall, vielleicht auch bei der Tour de Dresden !?!

http://www.spiegel.de/sport/sonst/0,1518,566440,00.html

Das mir sowas nicht in unserem Team passiert !!!! Wenn ihr dopt, dopt wenigstens richtig. Packt den Chemiebaukasten aus und braut nach allen Künsten des Chemieunterrichts euren Zaubertrank in eurem Kellerchen. Aber bitte nicht so plumpe Sachen wie EPO !!!

Eines kann ich beruhigt feststellen: Als letzter am Berg (bergauf, als auch bergab) muss ich mich wohl keinen Dopingverdächtigungen unterziehen. Wobei bei anderen, die am Berg davonziehen als würden sie das täglich machen, man durchaus die vielen roten Blutkörperchen förmlich im Windschatten riechen kann.

Training KW 29 (14.07.-20.07.08)

Pünktlich zum Nationalfeiertag unserer Froschschenkel liebenden Nachbarn starten wir in die zweite Woche der Tour. Bergig wird es werden, unsere zwei Stürzer müssen auf die Zähne beißen und Dienstag ist Ruhetag.

• MO: Bergetappe Borsberghänge dani, DW, Realheld (hängt sich rein)
  
• DI: Ruhetag (30km Runde über Friedewald 20 Uhr) DW
• MI: Hügelig DW
• DO: DD - MeißenDW,(Schnei), dani
• FR: leicht weillig: DD - Okrilla - Meißen webi, DW, Realheld
• SA: leicht hügelig: DD - Struppen - Königstein - Elbradweg (13.00 GS Velo) DW
• SO: Bergetappe: DD - Jochjöh - DW (11.00 TJG) DW

Eine wunderbare Auswertung der einzelnen Etappen gibt's beim Andmann

Montag

Schenkel und Bremsbacken haben geglüht! Es ging rauf und wieder runter - kein Anstieg blieb aus! Die Gruppe war groß und das Wetter herrlich! Die Tour war quasi der kleine Bruder von diesem Monster hier: No Pain!

Freitag

Training KW 28 (07.07.-13.07.08)

Die erste Woche, die ganz im Zeichen der großen Rundfahrt steht und unser geschätzter Eufemiano freut sich schon auf den ein oder anderen Sieg seiner Clientel. Start ist Mo bis Fr 18 Uhr bei gs-velo.

• MO: Flachetappe DD - MEI DW
• DI: Contre la montre im Großen Garten (10km)
  
• MI: Flachetappe DD - Rathen Realheld dani, DW
  
• DO: Hügelig DD - Radeberg - Moritzburg DW
  
• FR: Hügelig DD - Tharandt - Meißen(Profil) Schnei, Realheld, Dani, DW, Webi
  
• SA: Hügelig DD - Edle Krone - Kreischa (13 Uhr)
  
• SO: Bergetappe (11 Uhr Postplatz)

Bleibt nur noch, Senior Basso gute Genessung zu wünschen.

Blogging Richtlinien

Liebe Gemeinde,
DW und ich wissen nicht genau, wie wir weiter bloggen - speziell für die Tour de Dresde. Es gibt 2 verschiedene Varianten.

Variante 1: Wir fassen die Tour in einen Eintrag zusammen und fügen neue Etappen durch editieren dazu.

Variante 2: Wir legen für jede Etappe nen neuen Eintrag an.

2 Fragen:
1. Was gefällt besser?
2. Wer ist morgen bei der Eröffnung am Start?

Training KW 27 (30.06.-06.07.08)

Liebe Radsportfans,
nach einer beschämenden (Zwangs-)pause von 2 Wochen haben wir eine herrliche Tour vom Samstag hinter uns. Ich hoffe noch auf Auswertung inkl. Bildern, Videos und natürlich Zahlen!

• Mo: Abendrunde: webmaster, christian
• Di: Überführungsetappe pir-dd : Treff 19:30 Uhr Malzfabrik Heidenau
  
• Mi: Heldi, Webi, Schnei, Dani, DW (Strecke) : 1700 Kongresscenter/Radweg
  

Mittwoch

Pünktlicher Start in der Nachmittagshitze. Gebissen wurde von Anfang an. Erstes Ortsschild ging an realheld. :-)

Ca. Wertung Sprint:
1. DW, knapp vor
2. Schnei
3. Realheld
4. gemeinsam Webi und unser Newcomer Dani

Kurze Pause hier
mit ner netten Quasselstrippe (der kennt jeden!)

Toll wars. Die genauen Zahlen der ca. 90km-Etappe bei gefühlten 45°C:

• effektive Fahrzeit: 3:41h
• Distanz: 88.7 km
• ø Geschw.: 26.8 km/h
• max Geschw.: 57.4 km/h
• Höhenmeter: 778hm
• max. Höhe: 299m
• Route: http://www.bikemap.net/route/45928
  
• Höhenprofil:

• Do: -
  
• Fr: -
  
• Sa: Etappe 1 Tour de Dresde: Treff 13:00 GS Velo; 1 Euro Startgeld
• So: Pflichtveranstaltung für alle Eigenblütler und Etappe 2: 125km-Tour beim SZ-Fahrradfest

Samstag

Tour de Dresde - Etappe 1

• Distanz: 70 km
• ø Geschw.: gute 30 km/h

Dani und Realheld waren gut - auch vorn - dabei. :-)

Ein wirklicher Spaß! Einige Gesichter hat man Sonntag gleich wiedergesehen. Wir bleiben dran!



Sonntag:

• effektive Fahrzeit: 4:16h
• Distanz: 120 km
• ø Geschw.: knapp 30 km/h
• max Geschw.: 66 km/h
• Höhenmeter: 1200hm
• max. Höhe: 692m
• Route: http://www.bikemap.net/route/47088
  
• Höhenprofil:

Erwähenswerte Vorkommnisse: Schneidi stieß auf harten Widerstand eines Holzzaunes und eines Verkehrsschildes. Das nächste mal geben wir einen Hut rum und sammeln für ein neues Laufrad und Schalthebel ....

Training KW 26 ( 23.06.-29.06.)

"Anstoß zur Vervollständigung durch diejenigen unter uns, die so unendlich viel Zeit haben. Also los, Webi und DW, editiert mal meine Fetzen zu was Ordentlichen"

• MO: Branni ab 17 Uhr
  
• DI: -
  
• MI: Wegen schlechten Wetters Fanarena bei Monsieur Spindler
  
• DO: 18:45 Uhr Start Esso Tharandter Straße - Bergetappe rund um Freital (55km/775hm) - ab 21 Uhr Endrissparty
  

• FR: Snydi
  
• SA: Osek im Ganzen (130km) Treffpunkt 10:15 Uhr Gläserne Manufaktur - Held, DW, Webi, Snydi & Co.

Sowas sah man leider ab Start immer wieder. Grobe Unsportlichkeit einzelner Teilnehmer:

Nach wenigen Metern die erste Pause für die Mädels - mehr oder weniger professionell:


Dann gings los Richtung nettes Höhenprofil... Hier der Beweis, dass wir wirklich "drüben" waren - nächstes mal geht's durch bis Prag!


Auf dem Gipfel nach Osek gab's dann endlich wieder Kackespäterbrötchen!

Die Auswertung zur RTF "Osek im Ganzen" gibt es dieses Mal von unserem Technik-equipierten Mitstreiter Dani. Von mir gibts nur was zu schauen - statisch, wie auch dynamisch. Leider ist das Video von Zinnwald nach Dubi nicht geworden, so dass die 81,7 vmax nicht dokumentiert werden konnte-dafür wars einfach nur GEIL!!!

Auswertung:
km gesamt: 147,2 km (von Neustadt - nach Neustadt)
Schnitt: 26,4 km/h
v max. 81,7 km/h
Fahrzeit effektiv: 5h32min
Maximale Höhe: 867m
Höhenmeter gesamt: 2150m
Durchschnittssteigung (Berg hinter Osek): gefühlte 45% :-)
Sonnenbrandgefahr: HOCH und heimtückisch !!!!!
Eigenblut:

Dauerbruch in Bärwalde(Moritzburg)

Schlechter Tag,

also ungefähr so kaputt wie mein Flaschenhalten fühlte ich mich heute auch, Gründe:

1. Hungerast
2. Wetterlage verschätzt, viel zu warm angezogen
3. gestern schon mit Dirk gefahren

Mit anderen Worten, Schnei hat mich auseinander genommen. Trotzdem Lob an die Streckführung, schöne Runde. Ich hoffe mal Schnei postet die Karte noch.

Und da lässt er sich nicht lange bitten - Voilá:


Die Runde ist wirklich von naturalen Höhepunkten gespickt. Seen, Gräser, Schweinemast meets Fliegenschwarm etc. Unter visuell wurde auch alles dokumentiert...

Training KW 25 ( 16.06.-22.06.)

Neue Woche - neues Glück! Da uns die Campus-Party uns einen kleinen konditionellen Knick verschaffen wird, bin ich für eine Entgiftungstour auf höchsten Niveau. Hier der Wochenplan:
Mo.: 4 Bier und 1:0
Di.: Webi, Christian at 18:30 Uhr

Mi: CP (3,8 Promille)
Do.: 5 Bier und 2:1
Fr.: ab 17:00 Uhr
Sa.: ganztags
So.: ganztags

Die Diskussionsrunde ist hiermit eröffnet...

P.S.: Fürs Wochenendrennen würde ich auch die Tourplanungen übernehmen!

Minikreisel in der Oberlausitz

Frisch geduscht sitze ich hier - ein Bierchen zu meiner Linken, die Pizza noch im Ofen.

Hier unsere heutige Tour bei wunderbarstem Wetter.


Größere Kartenansicht

Das Training fürs belgische Kreiseln fand kurzerhand heute statt. So richtig rund lief es nach Meinung unserer Bergziege noch nicht, aber es ist ja noch kein Meister vom Himmel gefallen.

Nachdem Dirk uns das mit den gelben Schildern erklärt hat, gingen auch einige Sprintpunkte an Fuentes und mich...

Fazit: Wir waren flott unterwegs, ca. 80 km auf der Uhr können sich durchaus sehen lassen und die Biers von heute Abend sind kalorienmäßig quasi schon verrechnet.

Belgischer Kreisel

Um ein wenig den rosa Tendenzen in diesem Blog entgegen zu wirken möchte ich auf die Fahrweise beim belgischen Kreisel verweisen:

"Der belgische Kreise besteht aus zwei Einzelreihen, die sich gegeneinander bewegen, d.h. eine Reihe fährt schneller, die andere (abgelöste Fahrer) ca. 2 km/h langsamer. Am Anfang der Formation wechselt der jeweils Führende der schnelleren Reihe zur Seite in die langsamere, sobald er mit seinem Hinterrad vollständig am Vorderrad des Führenden dieser Reihe vorbei gezogen ist. Am Ende der Formation wechselt der letzte Fahrer der Reihe der abgelösten Fahrer hinüber an das Hinterrad des letzten Fahrers der schnelleren Reihe, sobald dies möglich ist. Dadurch kreiselt die Formation insgesamt."

Ob links oder rechts rum spielt meines Erachtens keine Rolle!

Als Trainingsgelände für den Kreisel sollten wir morgen die 9 km zwischen Karpfenschänke und Meschwitz anvisieren. Der feuchten Prognosen wegen bitte noch mal abklären, wer plötzlich nicht mehr kann, doch eine Freundin hat, sein Rad verlegt hat oder eins besitzt, bei dem keine Regenreifen eingetragen sind.

In diesem Sinne
Kette rechts!

Training 24. KW (09.06.-15.06.08)

Hallo,
wir drehen heut mit Andre ne kleine Runde. Treff ist 17 Uhr an der Albertbrücke Ecke Terassenufer.

Die Woche als Übersicht:

Montag: vorbei
Dienstag: 17 Uhr Albertbrücke (Andre, Heldi) ca. 70-80 km in die Berge

Tour: Man kann fast meinen, wir (Andre, Heldi, LB - Newcomer mit MTB!) sind die Hausstrecke gefahren: Radweg nach Heidenau - Dohna - Anstieg nach Falkenhain - einige Dörfer - Dipps - Oelsa - Rabenau - Freital - finaler Anstieg nach Coschütz - Bierstube.

Mittwoch: Die Bande (Schnei, DW, Webi(?), ?) war unterwegs: gen Pulsnitz und zurück in Kurven bis 22 Uhr.
Donnerstag: Deutschland
Freitag: gern :-) --> DW erklärt die Theorie, Freitag die Praxis: Belgischer Kreisel um xxx Uhr.

Samstag: http://bergpreis.de/ Start des Rennens ist 14:00 in Sebnitz-Hinterhermsdorf


Morgen würden gern der HOH, ich und andere freundliche Leute ne Runde an den Citybeach gehen. Wenn ihr Lust habt, für 19 Uhr kann ich einen Platz bestellen.

Meldet euch zwecks weiteren Terminen. Die Admins können diesen Beitrag gern editieren.

Samstag,7. Juni 2008 Altenberg

Größere Kartenansicht

Leicht verschalert und um 30 min später ging es los-die kleine Tour zur Bobbahn. Bei 25 Grad und feinstem Kaiserwetter losgefahren, überraschte uns erst ein Schauer, dann Hagel und 14 Grad. Und das alles bevor es auf die Harikiri durch den Geisinggrund ging. Also bestes Spritzwasser in der Kimme und zwischen den Zähnen. Ab Bärenstein wars dann aber wieder schön, so dass die Sachen bis Dresden trockneten.
Fazit:

• Anstieg nach Falkenhain geht immer besser
• Müglitztal runter mit nem feinen 45er Schnitt
• Date nächsten Sonntag in Altenberg zum Mittag
• Regen bei 50 km/h ist fühlt sich an wie ne Splitterbombe

Auswertung:
km gesamt: 114,08
Schnitt: 28,52 km/h
v max. 67 km/h
Fahrzeit effektiv: 4:01,13
Maximale Höhe: 750
Höhenmeter gesamt: ca. 1500 m
Durchschnittssteigung: -
Max. Steigung: 15%
Durchschnittsgefälle: -
Max. Gefälle: 13%
Temperatur: 14-29°C
Eigenblut: dick, aber schmeckt

Bergetappe Auswertung

Start: 06.06.08 17Uhr Kongresszentrum
Strecke: 89km
Fahrzeit: 3:49:29
Höhenmeter: 948hm
max Höhe: 436hm
Steigung: durchschnittlich 8%
max 23%
Gefälle: durchschnittlich 7%
max 30%
AV: 23,2 km/h (in Anbetracht der 20%igen Anstiege ganz akzeptabel)
Temperatur: min 21°C max 26°C



Fazit:
Alle Elbhänge zwischen Blauem Wunder und Pirna rauf und wieder runter,
Strecke teilweise klassisch gepflastert, Anstiege gefühlt senkrecht nach oben
(empfohlen wird Kompakt- oder 3fach-Kurbel), DW wieder mal übermenschlich
Sieger des Bergtrikots, Heldi hervorragend alle Berge gemeistert
Highlights: hilfsbereite Lohmener Dorfschönheit (in diesem Sinne einen
Dank an die Hersteller von verspiegelten Sonnenbrillen)
für´s Protokoll: Auslass der finalen 100 Höhenmeter am Feistenberg,
gegen DW´s Willen aber für die Gesundheit der Anderen
Sieger letzte mini Bergwertung: Heldi

Time2Beat

DW hats gestern angesprochen: Die Zeit, welche es zu schlagen gilt muss bei 6 Minuten liegen.


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Extra für Webi:

Ermittlung der Durchschnittsgeschwindigkeit auf diesen besonderen Fall

v = 4,2km / 8min * 60min = 31,5 km/h inklusive Adrenalin bei roten Ampeln!

NEU: v = 4,9 / 6min * 60min = 49 km/h !

Das Unterbieten dieser Zeit ist per Video festzuhalten und wird mit Respekt belohnt. :-)

Bis dann zum Training.

Karriereende

Sieht simple aus - isses auch. Aber bis das Elephantenbein ni abgeschwollen ist,gibbed leider für mich kein Fahrrad mehr...
 

20. Juli - Supercup à Berlin

Salut les cyclistes!

Im Juli steht einer von zwei Supercups auf ostdeutschem Boden an. Supercup deswegen, weil es besonders viele Verpflegungspunkte gibt, dass bekanntlich den schweren Jungs unter uns entgegen kommen dürfte. Außerdem spricht für die Tour, dass es tellerfach ist und die 230 km somit recht zügig absolviert sein dürften.

Mehr Infos gibt's auf der Seite vom BRV und beim BDR.

Allwöchentliche Trainingsrunde

Hallo Sattelliebhaber,
diese Woche soll wieder eine kleine Trainingsrunde stattfinden. Dazu 2 offene Fragen:

1. Termin: Gut: Dienstag Abend (Gewitter?), Donnerstag Abend; Schlecht: Mittwoch Abend (Weberplatzfest)
2. Route: Ab in Süden - Details Schneizz? ca. 80km
3. Tempo: Label: Trainingsrunde - Gemütlich zum schnattern, bei Anstiegen gern Attacke.

Wir hoffen auf zahlreiches Erscheinen!



Für's Bilder hochladen braucht man ja ewig... :-(

Ädd Admin: Mir bräuschtn hier ma ne Abstimmungsfungdsion! :-)

RTF des Radsporteams Freiberg e.V.

Christian hatte es wohl schon angesprochen.
Zum Kindertag Sonntag, den 1. Juni ist hier 9:00 Uhr Start.
Wer fährt mit? Ich bin leider beim Fußball für nen guten Zweck.

4.Zusage

Branni ist aktuell 18:30 auch dabei. Damit sind wir schon mal 4 Leute…

 

 

Kette rechts fährt online...

Servus an alle Gerolsteiner-Reservisten mit zu viel Viagra auf der Rücksitzbank,

für ein effektiveres Lungenvolumentraining fährt heute unser Blog online. Da sich Blogs nicht von alleine schreiben, hoffe ich auf rege Partizipation. Nur im Windschatten zu fahren, zählt hier nicht!

Für die kommende Tour(770 hm) habe ich mal die Daten zusammengestellt.

Start: Mittwoch, 28.05.08 18:00 Bayreuther Str. 4 in Dresden




Auswertung:
km gesamt: 73,57
Schnitt: 28 km/h
v max. 68,7 km/h
Fahrzeit effektiv: 2:37,16
Maximale Höhe: -
Höhenmeter gesamt: ca. 650 m
Durchschnittssteigung: -
Max. Steigung: -
Durchschnittsgefälle: -
Max. Gefälle: -
Temperatur: 22°C
Eigenblut: sehr gut, außer bei Heldi

Fazit:
Heldi zu spät, kraftlos und zu viel Long Island im Blut
Ansonsten landschaftlich sehr schöne Runde, wenig Verkehr, oft entlang der Autobahn 4, 3 verärgerte Busfahrer, , 2 entgeisterte PKW-Fahrerinnen Weinberg Pesterwitz und Oberhermsdorfer Berg, guter Belgischer Kreisel im Plauenschen Grund mit 50 km/h in der Spitze