Training KW 26 ( 23.06.-29.06.)

"Anstoß zur Vervollständigung durch diejenigen unter uns, die so unendlich viel Zeit haben. Also los, Webi und DW, editiert mal meine Fetzen zu was Ordentlichen"

• MO: Branni ab 17 Uhr
  
• DI: -
  
• MI: Wegen schlechten Wetters Fanarena bei Monsieur Spindler
  
• DO: 18:45 Uhr Start Esso Tharandter Straße - Bergetappe rund um Freital (55km/775hm) - ab 21 Uhr Endrissparty
  

• FR: Snydi
  
• SA: Osek im Ganzen (130km) Treffpunkt 10:15 Uhr Gläserne Manufaktur - Held, DW, Webi, Snydi & Co.

Sowas sah man leider ab Start immer wieder. Grobe Unsportlichkeit einzelner Teilnehmer:

Nach wenigen Metern die erste Pause für die Mädels - mehr oder weniger professionell:


Dann gings los Richtung nettes Höhenprofil... Hier der Beweis, dass wir wirklich "drüben" waren - nächstes mal geht's durch bis Prag!


Auf dem Gipfel nach Osek gab's dann endlich wieder Kackespäterbrötchen!

Die Auswertung zur RTF "Osek im Ganzen" gibt es dieses Mal von unserem Technik-equipierten Mitstreiter Dani. Von mir gibts nur was zu schauen - statisch, wie auch dynamisch. Leider ist das Video von Zinnwald nach Dubi nicht geworden, so dass die 81,7 vmax nicht dokumentiert werden konnte-dafür wars einfach nur GEIL!!!

Auswertung:
km gesamt: 147,2 km (von Neustadt - nach Neustadt)
Schnitt: 26,4 km/h
v max. 81,7 km/h
Fahrzeit effektiv: 5h32min
Maximale Höhe: 867m
Höhenmeter gesamt: 2150m
Durchschnittssteigung (Berg hinter Osek): gefühlte 45% :-)
Sonnenbrandgefahr: HOCH und heimtückisch !!!!!
Eigenblut:

Samstag,7. Juni 2008 Altenberg

Größere Kartenansicht

Leicht verschalert und um 30 min später ging es los-die kleine Tour zur Bobbahn. Bei 25 Grad und feinstem Kaiserwetter losgefahren, überraschte uns erst ein Schauer, dann Hagel und 14 Grad. Und das alles bevor es auf die Harikiri durch den Geisinggrund ging. Also bestes Spritzwasser in der Kimme und zwischen den Zähnen. Ab Bärenstein wars dann aber wieder schön, so dass die Sachen bis Dresden trockneten.
Fazit:

• Anstieg nach Falkenhain geht immer besser
• Müglitztal runter mit nem feinen 45er Schnitt
• Date nächsten Sonntag in Altenberg zum Mittag
• Regen bei 50 km/h ist fühlt sich an wie ne Splitterbombe

Auswertung:
km gesamt: 114,08
Schnitt: 28,52 km/h
v max. 67 km/h
Fahrzeit effektiv: 4:01,13
Maximale Höhe: 750
Höhenmeter gesamt: ca. 1500 m
Durchschnittssteigung: -
Max. Steigung: 15%
Durchschnittsgefälle: -
Max. Gefälle: 13%
Temperatur: 14-29°C
Eigenblut: dick, aber schmeckt

Kette rechts fährt online...

Servus an alle Gerolsteiner-Reservisten mit zu viel Viagra auf der Rücksitzbank,

für ein effektiveres Lungenvolumentraining fährt heute unser Blog online. Da sich Blogs nicht von alleine schreiben, hoffe ich auf rege Partizipation. Nur im Windschatten zu fahren, zählt hier nicht!

Für die kommende Tour(770 hm) habe ich mal die Daten zusammengestellt.

Start: Mittwoch, 28.05.08 18:00 Bayreuther Str. 4 in Dresden




Auswertung:
km gesamt: 73,57
Schnitt: 28 km/h
v max. 68,7 km/h
Fahrzeit effektiv: 2:37,16
Maximale Höhe: -
Höhenmeter gesamt: ca. 650 m
Durchschnittssteigung: -
Max. Steigung: -
Durchschnittsgefälle: -
Max. Gefälle: -
Temperatur: 22°C
Eigenblut: sehr gut, außer bei Heldi

Fazit:
Heldi zu spät, kraftlos und zu viel Long Island im Blut
Ansonsten landschaftlich sehr schöne Runde, wenig Verkehr, oft entlang der Autobahn 4, 3 verärgerte Busfahrer, , 2 entgeisterte PKW-Fahrerinnen Weinberg Pesterwitz und Oberhermsdorfer Berg, guter Belgischer Kreisel im Plauenschen Grund mit 50 km/h in der Spitze