100km-Duathlon

Gratulation an DW, Phil und das Madmission-Team zum phänomenalen Platz 2!!!

Ich belegte mit meinen starken Läufern Platz 18.

Der Duathlon ist echt eine krasse Erfahrung und nur zu empfehlen!

Pros:
- Die beste Verpflegung ever: Zuckerkuchen, Nutellabrote, ... Im Ziel Bratwürste, Bier, Radler, Suppe etc alles FLAT FOR FREE!!!

- Hoher Frauenanteil - gar reine Frauenteams. :-P
- Sehr schöne Strecke

Cons:

- Sauanstrengend: So einen Muskelkater hatte ich noch nie... Nix für schwache Knie :-P

Ergebnisse und eine schicke Racemap gibt es hier:

http://www.100km-duathlon.de/index.php/100km-duathlon-2010/ergebnisse.html

Hier die Zweitplatzierten:

Time2Beat

DW hats gestern angesprochen: Die Zeit, welche es zu schlagen gilt muss bei 6 Minuten liegen.


Größere Kartenansicht

Extra für Webi:

Ermittlung der Durchschnittsgeschwindigkeit auf diesen besonderen Fall

v = 4,2km / 8min * 60min = 31,5 km/h inklusive Adrenalin bei roten Ampeln!

NEU: v = 4,9 / 6min * 60min = 49 km/h !

Das Unterbieten dieser Zeit ist per Video festzuhalten und wird mit Respekt belohnt. :-)

Bis dann zum Training.